李雪东医师
早上7点睡到11点就醒了到下午4一5点才能睡而且还是迷迷糊糊的，租的房子隔音很差。不知道是不是吵醒的还是本身失眠
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
可我睡觉比较浅，一有动静就醒，邻居三个女生比较吵，有什么药物治疗吗
除了安定没有比的，但是好像对你这个药不太好
买了养血补脑颗粒可以吗
也可以
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