吃早餐前只吃水煮蛋蛋白会胖吗？外加*银耳红枣汤早餐营养够吗？会胖吗？结合运动的
您好，这些东西不会导致肥胖，可以吃的，营养也是可以的，但应该适当增加点面食。主要是控制不要吃太多，零食不要吃多了，运动是个好习惯。
配上烧卖或菜包都行吧
外加一个餐后苹果
可以的，挺好
我早餐还要吃黑芝麻核桃红枣粉这个会胖吗干吃的，3勺左右
没事，可以吃，但是不要每天都吃，每周吃2–3次就可以
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