肖布芳医师
25岁记忆力突然变得极差，注意力很难集中。成天精神恍惚，嗜睡，刚说的话一会就可能忘记，明天打算干的事老是忘记。一天天下来脑子都装不进东西。
需要适当注意休息，饮食方面可以多吃一些核桃对大脑会有一些帮助的，尽量不要熬夜。
记忆力就这2年开始直线下降的，为什么会这样呢，我很难集中注意力，跟别人交流老是听不明白对方意思听不全对方话。
整天都感觉头脑昏昏沉沉。精神力无法集中。稍微用脑就头晕，是不是压力过大造成的？
引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的,暂时性的,可逆的.
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