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腰闪过一次 ,防止在发生,该注意些什么
郭艺森医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:心血管疾病、颈腰椎疾病,如突出、增生。

腰以前闪过一次,为防止再发生,还注意这什么

您好,根据您所说的情况,应该睡硬板床,做腰部拱桥煅炼,如果要活动之前准确活动要充足

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