史东岳医师
最近一段时间！总爱做梦！再就是精神睡不着觉！
你好，，失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。可以在医生指导下服用安神药治疗的。同时建议最好睡眠前喝牛奶。,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间
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