1喜欢穿高跟鞋有时候能穿一天 2最近老喜欢趴在木地板上（有地暖）学习，玩，以前觉得很舒服最近老感觉肩膀抬高了就疼，脖子也不舒服 想咨询一下怎么样改善？还有对颈椎危害大吗？
主要是属于颈肩肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用颈痛片，
针灸的话大概多久一次比较合适呢
一般一个疗程。
哦，好我知道了～谢谢～
不客气
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