张全医师
以前运动肌肉受过伤，后面长期没有运动。后面有去医院就诊医生说是 肌肉萎缩，要经常参加运动。我有经常运动， 已经有1年多了吧！ 可是现在腿还是感觉站着或走路有点不舒服，坐着的话就没有不舒服感！想知道是什么原因？
肌肉萎缩康复期除了运动外还要注意饮食，饮食上要注意补充优质蛋白质，如吃鸡蛋一天要3个以上，还有补充钙质和维生素，这样的饮食加上运动，肌肉恢复的才快才好。
一般需要多久才会好
？
少则数月多则数年
我的话能跑也可以跳也没有疼痛感 只是感觉腿不是很有利 容易感觉到累 还会有其他原因吗 比如受伤没有好等
我的话能跑也可以跳，也没有疼痛感，只是感觉腿不是很有利，容易感觉到累，还会有其他原因吗？比如受伤没有好等
应该是下肢功能没有完全恢复，这种情况下补钙和补充维生素来恢复肌肉和神经的功能是有必要的。
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