马占欣医师
从怀孕到现在二十二周了，晚上一直睡不着，就当时睡下三四个小时能睡下，醒来后就一直睡不着了，如果白天休息那么一小时，晚上就一点都别想睡，不知道是什么原因，？反正怀孕没怀孕睡眠都不好，老做梦！
你好，这种情况多考虑跟胎气有关啊，平时要合理作息，建议白天多活动增加疲劳感，另外避免精神紧张，焦虑，睡觉之前可以喝一杯热牛奶有安眠效果的
胎气？不懂，我白天也经常运动，做些家里简单的家务活，就算白天再疲劳再累，晚上也就是睡当时的那三四个小时！
我现在孕二十二周，从一开始的八十八斤到现在九十九斤，体重正常吗？
？？？？？
你好，体重正常，不要担心啊
胎气？不懂，我白天也经常运动，做些家里简单的家务活，就算白天再疲劳再累，晚上也就是睡当时的那三四个小时！
你好，怀孕后内分泌会有所变化，所以会出现失眠，但是不能用药，只能是调整作息啊
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