刘兵医师
睡眠质量不好，经常上火，白发掉发，医生说我肾虚血热，现在准备要宝宝，生活和饮食上应注意什么呢？吃什么比较好？
这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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