刘明医师
11年的伤"已经痊愈"一直都有运动"现在想进行一些如深蹲"蛙跳等强度大点的锻炼"心理一直有阴影不敢做
您好，半月板磨损这个病，不能进行膝部的剧烈运动或超负荷运动，动作幅度过大的运动，否则就会诱发关节疼痛肿胀，因为这个半月板磨损是难以恢复的，必须要注意日常保健，减少发作
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