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晚上睡觉早上起床几点到几点最合适
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

睡多少小时

你好,建议你最好还是10点到7点左右比较合适,尽量不要熬夜,加强营养

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