腹部很多脂肪，想快点减掉，可以转呼拉圈吗？还在哺乳中
你好，从你的上面情况所说的，建议你在半年后才能为摇呼啦圈，主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。你的情况半年后身体基本恢复。
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