生下宝宝十个月后才来月经，这次来的量多，小腹坠胀，两腿像是被什么东西抽空了似的，很是难受，而且心情烦躁易怒！这样正常吗？该怎么缓解呢？
你好，根据你的描述，一般哺乳期后的月经有些不规则，你属于正常的反应。建议经期注意卫生，饮食宜清淡，多吃水果和青菜，心态放松！
谢谢
祝你健康.
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