请问有什么推荐的训练方法？？？？详细说明一下
你好属于外伤引起的，需要按摩治疗，注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激保持心情舒畅注意休息
请问软组织受伤是主要补充维生素b2吗？
需要补充多种维生素片。
我就医的医生说这种软组织伤必须按摩加恢复训练治疗
需要康复训练
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