黄崇德医师
每天晚上很饿不吃东西可以减肥吗？
晚上吃饱是容易引起肥胖，你年纪轻轻，晚上可以少吃一点，其实一天三餐都需要少吃一口，这样一个月下来就少吃不少了，减肥就有效果
我现在是每天晚上都不吃饭'很饿也不吃'这样减肥会有什么不好的吗？
我166cm'145斤'请问我的标准体重应该是多少呀？
身体指数是这样算的，体重（公斤）/身高平方=145/2=72.5/1.66*1.66=72.5/2.756=26.3，你是超重了，一般标准体重指数是23，大于25就是超重了，如果你晚上虽然很饿，减肥，但是如果早上、中午都吃饱饱的，就不能减肥，所以必须三餐都需要少吃一口，一个饭店老板按我这个办法做，3个月减肥30斤，并且人还不吃亏！
哦'好的'谢谢
好，不客气！
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