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洗冷水澡好吗?
杨文举医师
妇产科-妇产科综合 宁河县妇幼保健院 擅长:妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌,宫颈癌,不孕不育症的诊治,

现在这个时候开始洗冷水澡对身体好不好? 晚上的时候洗,几分钟为宜?

冷水澡可以增加人体适应气温的能力,可以预防心血管疾病的发生,可以锻炼人的意志。害处是个人体质不同,会导致不同的疾病。洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。时间不宜过长。

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医生,那最好几分钟为好啊?我180但只有120斤!

3––5分钟,不要过长,还得与温水交替使用

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