黄崇德医师
睡觉前按摩，敲打，可以减肥吗？多久能见效呢
这个效果可能不会很大，只是增加血液循环罢了！，还不如一餐少吃一口效果好一些！
怎么样减肥快呢
减肥不是一朝一夕的事情，如果减肥过快，就皮肤发邹，影响美容，你一餐少吃一口，慢慢减肥效果还是肯定的！
听说早上起来先吃曲奇饼干再吃饭也能减肥是真的吗？多久见效呢
这个我还没有听说过，你可以试试看！
一天少吃点或者晚上不吃饭就能减肥吗？多久见效呢，大概能减多少呢
半个月就可以看见效果，一个饭店老板连续3个月都一餐少吃一口，减肥30斤！
你说的少吃一口，大概一餐是多大食量呢
比如你一餐吃200克饭，你下一餐吃190克，再下一餐吃180克，就这样一点一点减少，还不吃亏！
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