①我是16周岁的男生，爱好唱歌。②变声期时用嗓有些过度，但目前声音不沙哑。③平时爱吃辣，曾经就医得到建议，所以吃辣减少。当时医生检查说我喉咙有些充血。※我现在的问题是⑴说话时间长了喉咙有些干痛、吃力⑵易恶心干呕⑶唱歌声音不高，用假声发高音会出现失声。*我不知是怎么回事，请医生综合我的叙述诊断（如果是因为变声期用嗓过度所致，有挽救办法吗？）
你好，青少年在14～16岁时，开始进入变声期，主要表现为声音嘶哑，局部冲血、水肿，音调、音色逐步发生变化，变声期的完成一般需要半年至1年时间。为了保证在变声期获得好嗓子，应强调饮食调理。注意胶原蛋白和弹性蛋白质的摄入。变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋。应摄入富含维生素B和钙的食物。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒，以防刺激声带粘膜，引起急、慢性喉炎、咽炎。进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意，以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物，不宜吃粗、硬、干燥等食物，以防损伤咽喉。适量饮水。在变声期切勿大声呼喊、疲劳过度或睡眠不足，更不能引起情绪波动，以防咽喉充血，引起声带损伤。
感谢大夫的建议。可你好像没有完全针对我的实际情况做出明确判断。烦劳明示。
目前不需要治疗。按照我说的做就可以。最多一年后再科学练声。
我不确定变声期有没有过，如果变声期已过，过度用嗓的后果能挽回吗？（也许我的提问过多，让您费心，我实在爱好唱歌，有些担心）
你过度用嗓的可能性不大。不需要担心。就我个人的体会，好嗓子是与遗传有一定的联系，是天生的。建议请音乐教师指导科学练声。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×