15個年头了！現在高一了 但没怎么長个。 男,15岁。12～13岁145cm每年体育课都會检查几次身高体重等等然后14岁时164.5cm今年15岁检查之后還是164.5cm我父亲173cm左右母亲158左右。可是就我矮小呢!
你好，你的情况可能是发育的比较晚，建议你可以去医院测一下骨龄如果没有闭合的话可以采取一些措施，同时建议你积极的锻炼身体，多做一下跳跃运动，其次要积极的补钙和鱼肝油，加强营养，保证充足的睡眠都是有助于增高的。
哦 原来啊。
应该未有闭合吧。
因为那一年时间睡眠时间不足然后也比较懒运动。等等
現在最晚12點多睡觉。理应几点睡比较好呢？
一般要10:30之前睡觉比较好
嗯谢谢医生
不客气
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