最近晚上总是睡不着觉,每天都是凌晨四五点才能睡着。面部皮肤毛孔大。还有痘痘,怎么办?
这种情况是由于睡眠不好引起神经和内分泌紊乱引起的,主要在于治疗失眠。您可以在晚上喝包牛奶,睡觉前服用三九感冒颗粒,必要时暂时服用一至两片的安定,但不宜长期服用,可以定期做海藻面膜。
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