郭棋勇医师
我小时候就有点憋不住尿，但只针对跳的运动，但最近严重了跑跳咳嗽的厉害点都会遗尿老是垫个小垫，让我好烦，又不好意思去看。
你好，如果出现运动时腹压增大，引起排尿控制失调，那还是少运动，吃点淘米水试试。
不煮开吗？啥时间喝？喝多久？
有啥好的办法没有，别我老了还的带个尿袋？
一回喝多少，一天喝几次还有就是喝多久？
您好，期待!谢谢!
不用煮开，直接泡冷水，一天3–4次。不客气。
谢谢！
不客气。
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