我前段时间休假 没日没夜的玩游戏 最近开始上班了 我早睡早起 可是我每天醒来还是特别累 感觉睡一觉比上一天班都累 我该怎么做？
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要熬夜，多运动锻炼。
你好，我这几天都没熬夜 ，11点就上床，差不多12点睡，到早上8点多起床，一晚上也不会醒来，为什么醒来还是会累？
建议平时多锻炼
你好，做俯卧撑和仰卧起坐有没有用 ，在哪个时间段做比较好，睡前吗
这个是有作用的，可以晚上7–8点做
好的 ，谢谢您
不客气
你好，还有就是我发现我现在尿频，尿不尽，一喝水，或是一喝酒，过不了一会就要去撒尿，这是不是肾虚的表现？
是的，平时多运动锻炼
那是不是手淫造成的
是可能的
那我吃哪些东西有利于我的现状？
多喝莲心泡的水
哦 ，知道了， 谢谢你 ，还有就是我的阴囊特别痒 ，这是近几个月以来令我非常困扰的，这是怎么回事？
考虑有疥疮，可以涂上硫磺软膏，注意卫生
主要是阴毛根部痒的厉害 根本没法涂啊
注意卫生
嗯，知道了，谢谢您
不客气
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