马占欣医师
我十七岁，上一年秋天开始腰特别痛，然后慢慢下移，到臀部下面痛，一直到现在，我平常喜欢做瑜伽，运动，有什么方法可以不用去医院治疗吗？
你好，腰椎间盘突出症目前还是提倡保守治疗啊，你可以选择针灸，理疗，牵引治疗，平时可以经常做做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿的锻炼，也可以口服药物治疗，例如舒筋丸
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