肖布芳医师
好像这两三年就么有长过个子，163公分的个子，还长不长
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问这三年来都是一两分钟就射，我想（4次对话）问16岁女孩头晕头痛一年半（127次对话）问两个月没来月经了（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问最近这一星期因为学业熬夜然后这（1次对话）
查看更多相关问题
×
×