要键盘突出犯病了腰疼腿疼怎么办?
建议找有经验的中医推拿师进行腰椎推拿并采用复位手法，使突出的腰椎间盘复位，解除神经压迫，这样子才能完全恢复，治疗过程中可根据情况配合牵引、针灸和服用中药治疗，平时患者要睡硬板床，症状缓解后要做腰部拱桥煅炼
什么是拱桥锻炼啊？
还有就是吃中药也不知道什么方子啊？
希望您能给出个方子！
一种煅炼的方式，可以在网上搜一下视频
谢谢
不客气
刮沙可以吗？
可以．但只能暂时缓解
还有拔罐能治疗腰突吗？
不能根除是吗？
拔罐一样，缓解．除非是有外力作用的，才能起到比较好的疗效
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