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为什么最近经常半夜三四点醒来?
张治医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:内、外、妇、儿常见病、多发病

为什么最近经常半夜三四点醒来?五点左右又睡着了?

你好,此种情况应该和生物钟有关,只要睡眠能够有七小时以上,没有其他不适应该就没有问题哦,请问还有相关问题吗?

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怎么调整生物钟呢??我也十一点左右睡觉的

注意生活规律,保持良好心态,这是关键哦

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