好多年都是这样 这是不是一种病呢
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，长期睡眠不好会带来人体各系统功能失调，会引发一些疾病的发生的。
那应该怎么治疗 应该吃什么药好点
注意自己身心状态的调整，一个积极轻松地心态是很重要的，可以去接受一下医生的当面诊断，让医生针对您的情况进行对症下药，不要盲目服药，希望您能够理解，祝您身体健康
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