叶玥琳其他
是不是晚飯衹要吃少。不管吃什麼都可以嗎
你好，上述情形，做到三餐规律，晚饭做到5~7分饱以上，少吃零食饮料，多些运动锻炼，对预防长肥胖有帮助，请还有相关问题吗？
噢。那晚上衹吃一個玉米呢？
可以
會不會瘦下來呢
配合多些运动锻炼，有瘦下来的可能
不運動呢？
不运动，对减肥，体重控制效果不好
噢謝謝
不客气，祝越长越漂亮
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