有一年多了，膝关节感觉很紧没有缓冲，下压有一种刺痛的感觉，踝关节像偏移了一样，小腿前外侧肌肉感觉很紧，以前是练体育的，踝关节扭伤过，到医院检查过，说得了类风湿性关节炎，不知道软组织有没有损伤什么的？
你好，类风湿关节炎一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。可以热敷，理疗及按摩，贴药膏缓解症状，多用热水泡脚。
那软组织有没有损伤
一般都有可能损伤的。
那有什么办法好呢
可以到医院内科治疗。
内科是怎么一个疗法
可以进行激素治疗。
激素治疗是不是要做手术
陈医生，在不
我这个会不会很严重
要控制好的，这种病没有特别的治疗方法的。
那怎么办，吃药会不会好，
在不
我这个早上去跑跑步会不会好些。
可以的，活动后会更好的。
每天去跑步软组织会不会恢复好
你这种情况，不适剧烈的跑步，最好散步为主，因为关节有伤，剧烈运动会加剧的。
嗯，早上慢跑五圈可以吧
可以的。
每天坚持下去，软组织会不会修复
那软组织会不会长回去
适当的活动，可以防止关节僵硬。
我跑了有五六天了，每天慢跑五圈，每天按时吃药。睡觉起来膝关节有一种隐隐作痛的感觉。
不要一次跑太久，要慢慢的，循序渐进的进行锻炼的，你这样会加重损伤的。
嗯，睡醒了会痛是怎么一回事，不是很痛，轻微的痛。那有没有什么药会修复软组织的呢？
热敷，理疗，按摩慢慢的可以改善的。
哦，那要怎么按摩，
涂活络油用手顺时针按摩
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