起床易头晕，时常落枕，时有运动但身体没有很好
你好，指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血。指甲出现竖条纹，表示缺乏维生素A。指甲再现如絮状的白云和白点，可能是肠道有问题。指甲柔软不坚，是营养不良的表现。指甲条纹紊乱，呈深褐色，是脱水的一个表现。指甲生长明显缓慢，提示患有牛皮癣、神经性皮炎，以及某些脏器有病或指甲本身病变。建议患者根据自己的情况对比其变现，进行调理。
起床时会头晕，可能有些贫血，有没有平时生活时的小方法来补气养血?
建议多吃动物肝脏，可以服用补雪口服液。
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