早上一小碗面条，一个煮鸡蛋！ 中午晚上半小碗米饭，一小碗荤素菜。 长期这样饮食减肥对身体健康吗？能长期这样吃吗？
您好：通过你叙述的情况，这样是能减肥的，但是有点营养不足，可以在中午再吃点瘦肉如鱼、鸡肉、海鱼等。水果也得吃的，晚上睡觉前可以喝杯牛奶。
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