陈杰波医师
您好，我身高162cm，体重只有43公斤，比较瘦，骨骼也比较细，一直都不长肉，并没有刻意去减肥，现在想长点肉，怎么办？谢谢！
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
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