李钟医师
因为体能测试，做了几天俯卧撑，现在肌肉好痛，怎么办，星期五要测试了，求解？
现在的肌肉酸痛是因为锻炼时肌肉有氧运动时产生大量乳酸堆积引起的。治疗的方法要么继续锻炼，让身体适应就不疼了，要么休息几日乳酸代谢完了就不疼了。至于到周五能不能好，只能看你自己个体了，谁也说不准。
云南白药有效不
可以缓解症状，现在最好是持续锻炼，但是应该减少锻炼量，这样两方面都可以照顾到。
我这个体能是为了面试工作的
谢谢你意见
不客气。那可以吃点消炎止痛药，既然是面试，不会查血的。
哦哦
谢谢咨询。
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问爬完泰山全身肌肉好痛（1次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问想问一下啥时候可以测试软泡得好（103次对话）问全身肌肉都痛有什么好方法治疗（1次对话）
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