本人18，从小就大便半小时至四十分钟，一直没有好转。具体是大便不能一次排净，排出第一波后就感觉有屎拉不出，继续持续用力 等待5〜10分钟后才能有第二波。（而且第二波会特别臭）擦屁股也擦不干净，用时长。而且擦完后一用力就又得擦一遍。一般不便秘。每天睡觉前会做少许仰卧起坐、每天早上空腹喝一大杯凉开水，但效果不显著，依然如旧。想请教一下这是什么原因造成的？如何解决？
从你的情况来看，是气虚导致的，我建议你吃中药治疗下，不要早晨喝凉开水。
那具体要吃些什么快速又有效呢？另外我看报纸上说早上空腹喝凉水有助于软化大便，从而更容易排出。这个说法不对吗？
不对的，我建议你多吃点山药，另外最好吃中药
具体是什么中药呢？能否开个方子？
吃点启脾丸
刚才上网看了下，这个药是小孩消化食用的，吃这个可以治病根吗？
可以的
好的，那大约什么时候吃，吃多长时间就不用再吃了呢？
先吃2周看看
好的，那我先吃吃试试，不行再问你。谢谢！
好的
请问启脾丸是饭前吃还是饭后吃呢？
饭前吃
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