王立群医师
我近三年来经常性的出现口腔粘膜溃疡持续4天左右、痊愈后又出现牙龈出血或口唇出现泡疹，如此交替，我原来吸烟倒是出现次数不多、戒烟约八年了、我也不嚼槟榔、不喝酒、辛辣油炸的东西也吃得少，中药西药都吃过，口腔卫生一直保持较好，就是见效，一个月内口腔没几天好的。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避/免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳/。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘
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