我的下半身很胖，腿尤其大，听说踢腿能瘦腿这是真的吗？那是不是要踢个20分钟？
你好，综上所述这个办法是可行的，不过要坚持，把腿上过多的赘肉消耗掉
那是不是每天早上和晚上都踢？一次20分钟行不？
是的，10分钟就可以了，20分钟你踢不了的很累的
哦，谢谢咯！
不客气
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