每次看别人时候，总是显得很不自然，导致别人也不自然，说话有说的但害怕说出来，因为说时候要看着别人，一看别人就紧张。好痛苦啊，这到底是什么原因，我每天都在努力克服，到没有效果。这是从初二开始的，当时是受到别人的冷落，有点自卑，后来是不敢看人家眼睛，一看就紧张，害怕别人知道，到现在成熟了不少，知道必须要改掉这个毛病，可是现在已经习惯了，本来好不容易才放下心理负担，与人开始差不多是正常的交流了，可是由于自己的毛病在人家眼里根深蒂固了，别人也有点紧张地望着我，于是我的毛病又被激活唤醒了。到现在，有些亲戚我也不敢望着他她自如地说话，而且他们又对我好，我一直对他们很冷漠，不是我想这样，而是我不敢，我很怕他们时间一长就觉得对我好没用，都远离我，，，在学校我性格说不上忧郁也说不上开朗，我一直希望有一天我没有了恐惧症，那时候，我是多么幸福啊，父母都很爱我，疼我，以前因为不敢在一起望着说话的朋友就都能回到我身边了。。。医生，帮帮我好吗，麻烦你把建议写长点，我正值青春年少，再不趁着病魔把我的性格，人生观没有完全破坏之前，赶紧治愈好，我实在没有活下去的勇气了。希望你理解我！