魏英医师
我这两天突然头顶头发变很油，一洗完头发就硬硬的，干了就很油很油。我23岁，前一周是出国经常吃了平时都不吃的冰，辣的食物，也没有休息好，是因为这个吗？
头发油脂是由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法。饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
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