刘春颖医师
我今年28岁最近总失眠什么原因，我是睡咯，但是就是没睡觉似的，不安稳。。我来事刚走就有睡不着情况，跟这个有关吗。怎么才能睡着
你好，你的情况与月经关联不大的，多考虑是植物神经紊乱导致的，你可以服用谷维素，维生素B1，清脑复神液等药物治疗。注意保持心情舒畅，适当运动锻炼、
什么叫植物神经紊乱
可能这个季节的原因吧。最近想事情但是告诉自己不要想，但是还是控制不住去想事情
放松心情，保持心情舒畅。避免压力过大
怎么才能放松心情，有没有好的办法
多运动锻炼，转移注意力，培养一些爱好兴趣
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