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请问腰椎间盘轻度膨出应该做什么锻炼?
赵春慧医师
内科-普通内科 吉林农业大学医院 擅长:内科类相关疾病和常见病的诊断及治疗

走的时间长了或站久了腰椎会觉得又酸又痛。

可以做一些锻炼腰背部肌肉的锻炼,如倒退走、游泳,在床上坐大、小飞燕的动作。就是腹部伏在床上,单侧上下肢举起,或者是双侧上下肢同时举起。

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