李鹏医师
膝盖韧带撕裂怎么恢复，做什么运动帮助恢复
你好，韧带撕裂后，最好在关节镜下行韧带修补术，避免落后遗症等。
现在已经4个月了，医生叫我回家煅炼，不知道要怎么练
可以先进行关节的前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强膝关节肌肉力量锻炼。
好的，谢谢
不客气的
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