怎样在不节食的情况下减肥？
您好，减肥其实一定要节食的，但不是绝食，也就是必要的营养成分是要补充的，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
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