张富强医师
今年17岁，高中，平常锻炼少，从去年开始，尤其是晚上睡不好第二天午睡就会感觉小腿肌肉紧绷，有点麻木。但醒后很快恢复。但放假休息不怎么出现，休息不好？还是其他
要考虑两方面，一是你正值青春期，正是长身体的时候，会导致体内钙的相对缺乏，睡眠时小腿肌肉放松，血液循环减慢，小腿肌肉细胞缺乏钙导致，严重会小腿抽搐。另一种可能是，你在上课时长时间不活动，肌肉产生乳酸，吸收分解不及，导致小腿肌肉紧绷、麻木，放假休息后缓解。建议口服补钙的药物，适量加强运动。
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