我在电脑学校上课，在学校作点小生意，每天晚上12点睡觉，早上七点半左右起床有时早上起来跑步
建议每天睡眠时间8小时左右
我身体素质较好，这种生活持续一年了，
我半个小时能跑7000米
我如果持续下去会对身体产生负面影响吗
建议继续保持
保持睡觉时间吗
保持规律的作息时间和适当的锻炼都是对身体有好处的
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