导航 取消
早上晨跑小腿会不会长粗?应该怎么样减小腿
于信玲副主任医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:擅长以内妇儿科为主的全科医疗,对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面等的诊断治疗护理康复及急诊急救工作有自己的独到之处。

每天跑步后,感觉小腿有些胀胀的,好像小腿变粗了,跑步过后应该怎样防止小腿变粗呢?有效一点的

在跑步完成后要做腿部的伸展拉伸等锻炼,这样小腿就不会变粗了。

点击查看2次对话

伸展拉伸具体指哪些运动,至少要做多久才有效

跑步完做五六分钟就可以。伸展拉伸,故名思议啊。请体育老师或健美老师指导一下。

想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载

收起对话
×