我现在上大一。从高一(3年前!)开始，因为学业，家里人……原因导致睡眠不好!躺在床上，常常要过很长时间才能睡着!而且，容易惊醒!白天头脑晕、困、太阳穴疼!但是，即便再怎么困，一躺在床上也不容易睡着!脑子胡思乱想!控制不住!怕光，怕声音，怕震动!好像有些神经衰弱!!思维能力也下降了!希望能*一些有用的措施!(比如，中药调理!平时的生活习惯……!)谢谢你了啊
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴不足，不能上制心火，心肾不交所导致的失眠的症状，可以服用中成药六味地黄丸配合天王补心丹调理。
中药茶呢？
坚持服用上述药物，效果非常不错的。
好吧！谢谢！
不客气。
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