马静医师
我已經便秘好長時間了，伴隨我好多年了，小肚子也好大，覺得有好多宿便在肚子里，很難受！我想是因為這個原因導緻我有點小胖！請醫生告訴怎麼解決。急切盼望！
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题．一定要禁辛辣食物．保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，．蜂蜜．多喝水，就会改善．便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便也可以用番泻叶泡水来喝的。
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