李鹏医师
手淫有五六年了 腰疼 早泄 有没有不打针 不吃药 恢复的好办法
你好，你的情况考虑是经常手淫导致的肾虚。建议你戒掉手淫的习惯。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力的作用。带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。
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