夜间盗汗，腰肌酸软，性爱时间短，请专家介绍几类简便的运动治疗方法和药物，感谢！
你好，你是由长期性生活或是熬夜引起的肾虚，要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含纤维素多的食物，六味地黄丸效果很好的。
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