薛叶红医师
女,32岁。对于一个不爱运动的人来说，有没有行之有效的减掉腹部和大腿赘肉的方法啊？
您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
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